昨日，广州天气炎热。

(资料图)

昨日9时01分，广州市气象台发布高温黄色预警信号，这是广州市气象台今年发布的首个高温预警信号。

气象部门表示，预计今明两天广州市越秀区、天河区最高气温将接近或达到35℃，从5月21日9时01分起，广州市越秀区、天河区高温黄色预警信号生效，后期升级预警信号可能性较小，其余各区也将陆续发布高温黄色预警信号，请注意防暑降温。

自《广东省突发气象灾害预警信号发布规定》2006年施行以来，有11个年份广州市气象台是在5月就发布高温黄色预警信号。其中最早的是2020年，5月4日就发布了高温预警。去年广州市气象台一直到6月23日才发布年内首个高温黄色预警信号，是广州市气象台发布的高温预警中，发布日期第二晚的。

又讯 “龙舟水”时节第一天，广州没发暴雨预警，倒是发了高温预警。这个高温预警可能不会持续太久，明天午后起，广州就将遭遇强降水，要到后天白天才减弱。

气象台预计，5月22日-23日受弱冷空气南下影响，广东有一次中到强雷雨局部暴雨或大暴雨降水过程，雷雨时局部伴有8-10级短时大风，气温自北向南先后小幅下降。5月24日，受偏南气流回推影响，粤西和珠江三角洲仍有明显降水。

受切变线和冷空气影响，5月22日午后至23日早晨，广州有一次明显强降水过程，并伴有8-10级短时大风、短时强降水和强雷电等强对流天气。5月23日白天降水减弱，高温有所缓解。

气温在35℃以上时可称为“高温天气”，如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”天气。炎夏至，气温持续上升，请收好这份高温天气防御指南。

防高温措施

●白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10时-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

●不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

●室外劳动时应戴上遮阳帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

●浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后用温水洗澡。

●空调、电风扇要尽量避免送风口直接吹着头部或者长时间对着身体的某一部位吹，需定时打开门窗，通风换气。

●避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加速而造成的感染。

●注意饮食卫生，不喝生水。

特殊人群注意事项

老弱病

经常做健康检查，如遇不适，及时就医。尽量减少外出，如要外出，一定要有家人陪同。宜多静坐，戒躁戒怒。不要过分纳凉，屋内要通风。

婴幼儿

避免衣被过暖过厚，衣着宽松、透气、短小为宜。不宜过多吃冷饮，食物要新鲜煮透，出现消化不良要及时就医。室内要通风，最好不要睡凉席。天天洗澡，避免生痱子，提防烫伤或磕碰。

孕妇

居室要通风换气，切忌大捂大盖，最好不要睡凉席。常洗澡勤换衣，衣着以宽大、透气为宜。不可贪吃过凉食物。

露天作业者

合理安排作息时间，尽量避开中午高温时间作业。工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。如感到不适，应迅速结束劳动，转移到阴凉处休息。

有限空间作业者

“先通风、再检测、后作业”，严禁通风检测不合格。配备个人防中毒窒息等防护装备。（全媒体记者叶卡斯 黄庆 杨耀烨）